サーキットトレーニング

サーキットトレーニングとは9代台のマシンと９台のボード40秒×18＝１２分２周が基本で＝２4分＋ストレッチ＝３０分

サーキットトレーニングは忙しい女性にピッタリ

1、月何回でもＯＫ！
2、予約もいりません！
3、きっちり２周でなくても大丈夫！

マイペースでできるので、忙しい女性にもピッタリ！
体力のない方でも、ご年配の方でも無理なくトレーニングが出来るのも大きなメリットです！

油圧マシンの筋力トレーニング

力の弱い女性だからこそ

筋力トレーニングは女性は苦手...。しかし１番大切なのです！
油圧マシンはリハビリにも使われるマシンで、ゆっくりなら軽く、速く動かす程重くなる為、
その方の筋力、体力に合わせて筋力トレーニングを行えるのです。

ボード４０秒はプチエアロ

楽しいから続けられる！プチエアロにこだわります！

ビーラインはステップ台の４０秒にこだわります。
出来るだけサーキットの真ん中でスタッフがリードしています！ＤＶＤもオリジナルをご用意！
楽しんでエクササイズ！これもビーラインのこだわりです！

サーキットトレーニングは忙しい女性にピッタリ

小さな変化で頑張れる！

一ヶ月に一度、体の8ヶ所の採寸と、
体成分分析器による測定を無料で行っています。

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その他のメニュー

ゲルマニウム温浴

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今、話題のゲルマニウム温浴。手足を浸けるだけでどなたでも簡単。
ゲルマニウムの発汗作用で、毒素を排出し結構を促進します。
促進された血行とゲルマニウムの効果で、体内の余分な脂肪を燃焼、
有毒な毒素や老廃物は汗とともに体外に排出されます。
又体内の酸素が増加することにより新陳代謝・自然治癒力がUPするなど、
健康増進に効果があります。
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手足を浸けて２０分。「あー暖かい！！」「気持ちいい！！」 ゲルマニウムは酸素とひっついて血液中に酸素を運びます。酸素不足で疲れた細胞を元気に！
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ゲルマは体にとどまれないから..。体の老廃物や毒素とひっついて汗として体外へ！ 「ワ～と汗が出てスッキリ！」「手足もポカポカ！」脂肪燃焼、免疫力ＵＰ！！にも効果が！

ブルブルマシン ・・・ キャンペーン中 １回１００円！！

サーキットの前や後に！
ビーラインは足だけ乗せて寝れるのです！！
２台あるからお話しながらブルブルブル！

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ブルブルマシン ・・・ キャンペーン中 １回１００円！！

渡辺千栄子インストラクターがサーキットの真ん中で４０秒ずつ
ずーっと踊りっぱなし！！
リズムのいい掛け声で２周もアッという間ですよ！

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